2014年3月3日第15次全国爱耳日关注卡车降噪呵护你的双耳

2014年3月3日第15次全国爱耳日，它的提出旨在提高全民爱耳护耳意识。作为我们卡车司机，在长途驾驶中条件有限，高震动和高噪音环境易使司机疲劳、思维紊乱和注意力分散，时间久了会带来听力衰退甚至耳聋。如今伴随着耳部职业病的人不在少数，但很多司机忽略了对双耳的保护。

●  司机多患耳部疾病 多由噪声强度大引起

由于车辆驾驶室密封性不好，长途驾驶的司机在长时间驾驶以及穿行于长隧道后，容易产生耳鸣、听力下降等听力疲劳问题。而长期高震动、高分贝环境会让内耳平衡器官受损，就会出现头晕，身体无法保持平衡而跌倒。

虽然这种症状在离开停车熄火离开噪声环境后就可以逐渐恢复，但是由于司机工作强度大，听力疲劳难以恢复，久而久之容易患有神经性耳聋。

另外很多司机虚幻开着车窗疾驰，这让穿梭于耳边的嗖嗖风声持久在耳边回旋是产生噪音，时间久了可能会患上噪声性耳聋。

●  注意三点 避开高噪音环境

一、要减小行车时车辆产生的噪音，在购车时就尽量选择隔音效果好的驾驶室。

二、而对于隔音效果有限的车辆，可以选择自己加装隔音棉改进隔音效果。

三、在行车的时候，特别是快速行驶时，要减少开窗的时间，保护听力。

下面小编整理了几点常规的护耳知识，希望能给卡车噪音带来的听力问题所困扰的卡友们带来一些帮助。

避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，这是保护听力的首要一条。

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，应用这些药物可能会引起耳中毒而损害听力。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。

熄肝火

人体如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，司机朋友要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。